Trainingen in zelfzorg
Onze belofte
Medewerkers die het gevoel hebben op hun plek te zijn en met plezier naar hun werk komen. Een prettige sfeer op de werkvloer, waar iedereen het gevoel heeft dat hij of zij erbij hoort. Echte teamspirit, meer creativiteit, grotere innovatiekracht en veranderbereidheid. Minder verzuim en hogere productiviteit.
Mooie beloften, maar kan het ook? Stichting Vitamine Z gelooft van wel. Ons unieke aanbod workshops, trainingen, personeelsuitjes en evenementen is erop gericht uw medewerkers gezond en vitaal te houden. Vanuit onze baanbrekende filosofie maken we het waar!
B
Ons Aanbod
Leuke en leerzame programma’s vanuit een unieke filosofie
Preventie van burn-out
Betere zelfzorg bij stress: het programma ‘Regie op je Energie’ legt een gedegen basis voor preventie.
Spoedcursus imperfectionisme
Onze zoektocht naar geluk maakt ons juist ongelukkiger. Kan het ook anders? Een speelse verkenning van een belangrijk thema.
Mindfulness en meditatie
Mediteren maakt mensen weerbaarder tegen stress. Onze gecertificeerde trainer maakt programma’s op maat.
Evenementen op maat
Interactieve lezingen met toonaangevende sprekers rond thema’s als stress, kwetsbaarheid, verbinding en imperfectionisme.
Ons Team
Sjoerd van der Linden
Trainer en coördinator
Simeon Karsten
Trainer en oprichter Vitamine Z
Nieuws
Dag van de Imperfectie
De samenleving drukt op onze schouders: we moeten overal, altijd, in alles perfect zijn. Mag er ook ruimte ontstaan voor imperfectie? Word mee imperfectionist op onze Dag van de Imperfectie!
Stressreductie voor festivalpubliek
Weerbaarheid tegen burn-out vereist kennis en vaardigheden. Vitamine Z is opgericht om die uit te dragen. Op ons eigen Icarus Festival bijvoorbeeld, waar we drie tjokvolle sessies hielden.
Gezond ongelukkig zijn
Moeten we wel altijd gelukkig willen zijn? KRO’s Kruispunt interviewde Vitamine Z-oprichter Simeon Karsten.
WHO: burn-out verdient aandacht
De WHO vraagt aandacht voor burn-out als beroepsgerelateerd fenomeen. Nee, geen ziekte – maar wel een grote bron van leed. Tijd voor preventie!
Burn-outpreventie in het Flevoziekenhuis
Vitamine Z verzorgde twee workshops burn-outpreventie binnen een vitaliteitsprogramma van het Flevoziekenhuis Almere.
‘Burn-out bij de wortel aanpakken’
Een paar maanden na een burn-out kan een werknemer wel weer aan de slag. Toch? Mooi niet.
Neem contact op
