Trainingen in zelfzorg

A

Onze belofte

Medewerkers die het gevoel hebben op hun plek te zijn en met plezier naar hun werk komen. Een prettige sfeer op de werkvloer, waar iedereen het gevoel heeft dat hij of zij erbij hoort. Echte teamspirit, meer creativiteit, grotere innovatiekracht en veranderbereidheid. Minder verzuim en hogere productiviteit.

Mooie beloften, maar kan het ook? Stichting Vitamine Z gelooft van wel. Ons unieke aanbod workshops, trainingen, personeelsuitjes en evenementen is erop gericht uw medewerkers gezond en vitaal te houden. Vanuit onze baanbrekende filosofie maken we het waar!

B

Ons Aanbod

Leuke en leerzame programma’s vanuit een unieke filosofie

Preventie van burn-out

Betere zelfzorg bij stress: het programma ‘Regie op je Energie’ legt een gedegen basis voor preventie.

Spoedcursus imperfectionisme

Onze zoektocht naar geluk maakt ons juist ongelukkiger. Kan het ook anders? Een speelse verkenning van een belangrijk thema.

Mindfulness en meditatie

Mediteren maakt mensen weerbaarder tegen stress. Onze gecertificeerde trainer maakt programma’s op maat.

Evenementen op maat

Interactieve lezingen met toonaangevende sprekers rond thema’s als stress, kwetsbaarheid, verbinding en imperfectionisme.

C

Ons Team

Trainen vanuit ervaring, expertise en vanuit het hart.
Sjoerd van der Linden trainer Vitamine Z
Sjoerd van der Linden

Trainer en coördinator

Simeon Karsten trainer en oprichter Vitamine z
Simeon Karsten

Trainer en oprichter Vitamine Z

D

Nieuws

Burn-out en depressie halen vaak het nieuws. Tijd om er wat aan te doen!
Dag van de Imperfectie
Dag van de Imperfectie

De samenleving drukt op onze schouders: we moeten overal, altijd, in alles perfect zijn. Mag er ook ruimte ontstaan voor imperfectie? Word mee imperfectionist op onze Dag van de Imperfectie!

Stressreductie voor festivalpubliek
Stressreductie voor festivalpubliek

Weerbaarheid tegen burn-out vereist kennis en vaardigheden. Vitamine Z is opgericht om die uit te dragen. Op ons eigen Icarus Festival bijvoorbeeld, waar we drie tjokvolle sessies hielden.

Gezond ongelukkig zijn
Gezond ongelukkig zijn

Moeten we wel altijd gelukkig willen zijn? KRO’s Kruispunt interviewde Vitamine Z-oprichter Simeon Karsten.

WHO: burn-out verdient aandacht
WHO: burn-out verdient aandacht

De WHO vraagt aandacht voor burn-out als beroepsgerelateerd fenomeen. Nee, geen ziekte – maar wel een grote bron van leed. Tijd voor preventie!

Burn-outpreventie in het Flevoziekenhuis
Burn-outpreventie in het Flevoziekenhuis

Vitamine Z verzorgde twee workshops burn-outpreventie binnen een vitaliteitsprogramma van het Flevoziekenhuis Almere.

‘Burn-out bij de wortel aanpakken’
‘Burn-out bij de wortel aanpakken’

Een paar maanden na een burn-out kan een werknemer wel weer aan de slag. Toch? Mooi niet.