Trainingen in zelfzorg

A

Onze belofte

Medewerkers die het gevoel hebben op hun plek te zijn en met plezier naar hun werk komen. Een prettige sfeer op de werkvloer, waar iedereen het gevoel heeft dat hij of zij erbij hoort. Echte teamspirit, meer creativiteit, grotere innovatiekracht en veranderbereidheid. Minder verzuim en hogere productiviteit.

Mooie beloften, maar kan het ook? Stichting Vitamine Z gelooft van wel. Ons unieke aanbod workshops, trainingen, personeelsuitjes en evenementen is erop gericht uw medewerkers gezond en vitaal te houden. Vanuit onze baanbrekende filosofie maken we het waar!

B

Ons Aanbod

Leuke en leerzame programma’s vanuit een unieke filosofie

Preventie van burn-out

Betere zelfzorg bij stress: het programma ‘Regie op je Energie’ legt een gedegen basis voor preventie.

Spoedcursus imperfectionisme

Onze zoektocht naar geluk maakt ons juist ongelukkiger. Kan het ook anders? Een speelse verkenning van een belangrijk thema.

Mindfulness en meditatie

Mediteren maakt mensen weerbaarder tegen stress. Onze gecertificeerde trainer maakt programma’s op maat.

Evenementen op maat

Interactieve lezingen met toonaangevende sprekers rond thema’s als stress, kwetsbaarheid, verbinding en imperfectionisme.

C

Nieuws

Burn-out en depressie halen vaak het nieuws. Tijd om er wat aan te doen!
Stressreductie voor festivalpubliek
Stressreductie voor festivalpubliek

Weerbaarheid tegen stressgerelateerde klachten als burn-out en depressie begint bij de juiste kennis en vaardigheden. Maar hoe kom je daaraan? Vitamine Z is opgericht om de hang naar perfectionisme t…

Gezond ongelukkig zijn
Gezond ongelukkig zijn

“De zin van het bestaan is te vinden in de ogen van de hulpvragende ander.” KRO Kruispunt interviewde de Vlaamse psychiater Dirk de Wachter, die een opmerkelijk tegengeluid laat horen in onze tij…

WHO: burn-out verdient aandacht
WHO: burn-out verdient aandacht

De Wereldgezondheidsorganisatie WHO heeft burn-out als “beroepsgerelateerd fenomeen” opgenomen in haar International Classification of Diseases (ICD-11). Als volgende stap wil de WHO evidence-based r…

Burn-outpreventie in het Flevoziekenhuis
Burn-outpreventie in het Flevoziekenhuis

Het Flevoziekenhuis in Almere besteedt aandacht aan vitaliteit. Een onmisbaar onderdeel daarvan is gezond omgaan met stress. Daarom bood het ziekenhuis zijn medewerkers de workshop Regie op je energi…

‘Burn-out bij de wortel aanpakken’
‘Burn-out bij de wortel aanpakken’

“Wanneer iemand een burn-out heeft, is-ie qua energieniveau na een aantal maanden wel weer redelijk op adem gekomen om aan het werk te gaan. En toch is dat het domste wat je kunt doen. Want binnen no…